Få årets sundhedstips og inspiration til træning, kost og vitaminer.
Sundheden starter i tarmen
Professor Oluf Borbye Pedersen, som forsker i tarmenes betydning for en lang række livsstilssygdomme, er hot. Få opskriften på hans grønne (tarm)grød, og en masse andre opskrifter og nyttig viden i “Tarme i topform”. Politikens Forlag
269 kr.
Vitaminer til hjernen
Det er ikke bare kroppen, du skal holde sund, men også hjernen. B-vitaminer er et must. C-vitamin skal du også have nok af, og så er de sunde fedtstoffer fra fed fisk eller fiskeolie guf for hjernen.
Er du også vild med padel?
Blandingen mellem tennis og squash er indbegrebet af tempofyldt sport med sjovt og socialt samvær. Denne ketsjer fra Head Gravity Motion, med et diskret og feminint design, er et must på padelbanen.
Set hos Ellos til
1.259 kr.
Yolates for sind og krop
Træningsform udviklet af den danske danser Mikala Marilyn Kissi, som kombinerer yoga, pilates, dans og meditation. Du får sved på panden og tonet musklerne, men også trænet bevidstheden og styr på stressen. Flere yoga-studier tilbyder yolates. Læs mere: Livingyolates.com
Gratis motion med stor effekt
Snør skoene og ud til skov og strand! Forskning viser, at en halv til en hel times gåtur eller siddende afslapning i naturen sænker stressniveauet akut og fremmer vores mentale helbred.
Sund søvn med plaster
Sover du med åben mund, forstyrres ilt/kuldioxid-balancen i dit system og forårsager hyperventilation, der resulterer i iltmangel og urolig søvn. Mange oplever at være mere friske og energifyldte efter en nat med plasteret på munden.
Sleep Tape (The Original)
fra 69 kr.
hos Den intelligente krop.
Step-ups med håndvægte
Få ekstra ud af dine styrketræningsøvelser med håndvægte. Oplagt til lår- og balleøvelser, fx set-ups og lunges. Begynder 2-3 kg, erfaren 4-5 kg og opefter.
Uret er en fast del af træningen
En af de stærkeste træningstendenser er med et ur på håndleddet. Apple Watch Ultra 2 er tech-gigantens nyeste og bedste med en urkasse på 49 mm i titanium i flykvalitet. Brug det til outdoor-aktiviteter, vilde oplevelser og udholdenhedstræning.
Set til 7.199 kr.
hos Humac
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
Total afspænding i vandets favn – Floating Sound Bath
Floating Sound Bath hos Kurhotel Skodsborg er en sanselig spaoplevelse, hvor krop og sind får lov at give helt slip. I 90 minutter flyder du vægtløst på madrasser i varmt vand, mens beroligende lydfrekvenser omslutter dig – med bind for øjnene for maksimal ro. Oplevelsen fremmer dyb afspænding, bedre søvn og mental balance. Det er wellness i en klasse for sig, og oplevelsen egner sig perfekt som gave eller personlig forkælelse. Sessionen koster fra ca. 975 kr. og bookes nemt online via Kurhotel Skodsborgs hjemmeside. Find kurhotellet på Skodsborg Strandvej 139.
Vi fejrer 10-års jubilæum på Alleen
Første besøg? Lad os gøre det nemt. At vælge en ny tandlæge handler om tillid – og hos Tandlægerne på Alléen starter det med ro, omsorg og en enkel proces. Vi tager imod dig og dine tænder med åbne arme. Vi hjælper dig med at overføre din journal, tager os tid til en grundig forundersøgelse og giver dig en personlig, skræddersyet behandlingsplan. Alt foregår i moderne faciliteter med en rolig og tryg atmosfære, hvor komfort altid er i fokus. Vi glæder os til at tage imod dig – book dit første besøg hos Tandlægerne på Alléen i dag.
Den klare vej til drømmesmilet
“Tandpleje handler ikke kun om teknik, det handler også om relationer.” Sådan lyder tandlæge Cathrine Nørgaards filosofi, og det er tydeligt at mærke, når man træder ind i klinikken My Dentist på Callisensvej 12 i Hellerup. Her bliver man mødt med smil og en varm, personlig atmosfære. Siden Cathrine overtog den ældste tandlægepraksis i området i sommeren 2024, har hun hjulpet mange patienter med at få deres drømmesmil. Hun er særligt passioneret omkring Invisalign – den usynlige tandbøjle – og tilbyder gratis scanning og et uforpligtende tilbud med fast pris og tidsplan til alle interesserede.
