Vi ved godt, at kroppen responderer døgnet rundt på sindet og omvendt. Disse to dele af mennesket er i konstant kontakt og afhængighed med hinanden. MEN er vi BEVIDSTE om, hvilke fordele vi kan drage af denne sunde forbindelse, og hvilke ulemper vi bør navigere uden om?
Ved at ændre indstilling til negative på-virkninger, som fx ’jeg er ikke syg – men min krop har en sygdom’, adskiller vi den negative forbindelse. Kroppen kan nu koncentrere sig om at blive rask, og sindet kan beskæftige sig med andre gavnlige ting. Når udfordringer opstår i kroppen, er der typisk en forbindelse til tanker forbundet med afmagt eller angst i sindet og omvendt. Når der skabes bevidsthed om denne negative forbindelse opstår der et sundt og harmonisk samspil i stedet.
Helbredelse opstår i balancen mellem kroppen og sindet
Gå på opdagelse via fx meditation og andre nær-værende aktiviteter som yoga og psykoterapi. Fokuser yderligere på en optimering af det sunde måltid, gavnlige kosttilskud og nærvær med dem, du holder af. Altså fokus på, hvad der bidrager gavnligt.
Nervesystemet er fine balance-parametre
Nervesystemet opdeles i systemer. Blandt andet det autonome, som består af to modsatrettede: det sym-patiske og det parasympatiske nervesystem.
Vi har dagligt gavnligt brug for at veksle naturligt mellem begge systemer. Er vi længe i det sympatiske, får kroppen ikke den hvile, som den har brug for til regenerering. Har vi travlt og løber fra det ene til det andet eller leder efter nøgler, er det vores sympatiske nervesystem, der er i spil. Også tanker med stress/afmagt kan aktivere samme nervesystem. Hvor nøgler har det med dukke op efter kort tid, kan sorg blive hængende i længere tid og på sigt skabe ubalancer med sygdom som yderste konsekvens.
Erkendelse
I det sunde arbejde med at skabe forbindelse mellem kroppen og sindet vil du konstruktivt bidrage til dit energiniveau, helbredelsesmuligheder og tilstand. Den gode nyhed er, at du kan starte allerede nu – bliv bevidst, ta´ en dyb indånding og derfra på opdagelse.
Bevidstheden er dit balancepunkt
Når du stilner sindet og hviler i kroppen i tillid til, at din krop og dit sind vil dig det bedste, opstår kontakten til bevidstheden. Via denne kontakt bliver du i stand til at mærke, hvilke ydre påvirkninger, indre omstændigheder og kemiske reaktioner, som skaber ubalancerne. Forebyggelse er et godt sted at starte på vejen til et godt liv. Find professionel vejledning hos en Holistisk Biomediciner, som med baggrund i mange års forskning inden for bl.a. psyko-terapi, kropsterapi, holistiske mediciner og kost, kan vejlede dig og med et avanceret udstyr måle dine energetiske frekvenssvingninger.
Wellcome Fitness & Spa – At være bedst forpligter
At være Danmarks bedste fitnesscenter handler ikke kun om luksus, men om mennesker. Hos Wellcome Fitness & Spa mærkes det i alt fra de nytænkte rammer til den varme atmosfære, hvor både medlemmer og medarbejdere trives.
Af Camilla L. Mors
Foto: Wellcome Fitness & Spa
Siden parret Sofie og Claus Hildebrandt i 2008 slog dørene op til Wellcome Fitness & Spa har fornyelse været en uløselig del af konceptet. For det forpligter at drive en lokal helse- og spaklub i international klasse med en stor skare af loyale medlemmer. Én af dem, der har haft fingrene helt nede i den seneste forandringsproces, er Oskar Munk Egestorp.
– Vi har fået helt ny ledelse – og jeg er så den nye marketingchef, fortæller Oskar med et smil.
Det nye team har stået for fysiske renoveringer, digitale forbedringer og et endnu tættere fællesskab med medlemmerne. Over 3.000 mennesker har deres daglige gang i huset, og for mange føles det som et andet hjem.
Når livsstilen påvirker fertiliteten
For mange er vejen til graviditet alt andet end lige. Når ønsket om et barn trækker ud, følger ofte både bekymringer, frustration og tvivl. Hos Copenhagen Fertility Center ved man, hvor meget det betyder at blive mødt af forståelse – og af et team, der ser på både krop, sind og livsstil som en helhed.
“Vi oplever ofte, at fertilitetsproblemer hænger sammen med mange forskellige faktorer – og nogle gange også livsstil,” fortæller Professor Svend Lindenberg, læge og CEO på Copenhagen Fertility Center.
“Derfor arbejder vi ikke kun med behandling, men med hele mennesket. Det handler om at give kroppen de bedste betingelser – uden at pege fingre eller stille krav.”
Gratis foredragsrække om irriterede og tørre øjne
– med personlige perspektiver fra Charlotte Bircow, Anna Thygesen og Knud Romer. Tilmelding er gratis – men nødvendig! Kun 30 deltagere pr. dag, først-til-mølle-princip Alle deltagere får en goodiebag med HYLO-produkter til tørre øjne med hjem.
