Med Me Moveren kan man skyde en fart på 40-50 km i timen og samtidig få ben, balder, core, lår og mave af stål.
Den ligner lidt en segway, men den virker som en trappemaskine, kendt fra dit lokale fitnesscenter, også bedst af alt i en version med rugbrødsmotor. Me Moveren er nem at køre og inden længe overhaler man de fleste andre på cykelstien.
– Det er et helt nyt type køretøj, som har et enormt potentiale. Herhjemme bliver det den næste store dille, fordi vi i forvejen har så stærk en cykelkultur.
Alle kan træne på Me Moveren, ung som gammel, topathleten eller amatøren, fælles for alle er at det skal være sjovt at træne, genoptræne og så helt uden ømhed i dine led, da der er minus stød i fødder, knæ, hofte og ryg.
• Me Moveren kan let foldes sammen og tages
med på farten
• Me Moveren kan prøves gratis hos AP Sundheds-
center, kom forbi eller ring og aftal en tid
• AP Sundhedscenter er de første i Danmark, der kører fitness hold på Me Movere
Besøg NORD’s Sundhedsbutikker her:
RUNDT I KOMMUNEN MED BORGMESTEREN: Ægypterhallen i Hellerup
På Rygårds Allé i Hellerup ligger en tidslomme – en helt speciel mere end 40 meter lang okkergul træbygning med okseblodsrøde vinduer og døre. En privat tennishal bygget for 100 år siden af tennisstjernen og rigmanden Leif Rovsing, som var homoseksuel og derfor blev ekskluderet fra sin sport. Borgmester Michael Fenger og NORD får en rundvisning.
Q&A med Holger Rune fra Gentofte
Har du også fulgt Holger Rune i sommerens nervebidende tenniskampe? Vi fangede det unge stortalent på farten mellem verdensturneringer og bopælen i Monaco, og fik en snak om tennis og om at leve sit drømmeliv.
Forårsmorgentræning booster kroppens nervesystem
De gode hormoner, som bliver udskilt under træning, gør dig mentalt mere stærk og klar til at møde dagens udfordringer. Det er faktisk helt naturligt for kroppen at have en høj udskillelse af fx kortisol (stresshormon) om morgenen. Der er så mange ting, der taler for at morgentræne, at det vil være helt tosset ikke at komme i gang, for hvem kunne ikke tænke sig at ramme arbejdsdagen med sprudlende overskud, løftet humør, god samvittighed over veloverstået træning, øget mental kompetence og sundhedsoptimeret kredsløb – for nu at nævne blot en håndfuld af de mange goder, du opnår ved at få rørt dig fra morgenstunden.
