Chefredaktørens slankekur for 2020
Vil du tabe dig 10 kilo på 3 uger – uden at være sulten, så skulle du gøre som NORDs redaktør og prøve denne kur.
Jeg selv har været på kuren to gange i mit liv, fordi den virker fantastisk! Noget af det bedste er, at den kickstarter en lyst til at fortsætte den sunde levevis fremover. Det vigtigste er selvfølgelig, at den virker, og dét gør den, så længe, du følger den helt korrekt. Det kræver kun en smule planlægning, indkøb og daglige raske gåture på 20-30 minutter, og så skal du spise hele seks gange om dagen.
Eksempler på hvad du skal spise på 1 dag (I alt 1000 kalorier)
Morgenmad
• 2 dl Letmælks-yoghurt naturel
• 20 g revet rugbrød som topping på yoghurten
• 10 g rosiner som topping på yoghurten
• 2 skiver knækbrød
• 1 tomat
• 15 g ost ( 20% )
Formiddag
• 200 g melon
Frokost
• 3 skiver knækbrød
• 100 g hytteost
• 50 g tun i vand
• 50 g agurk
• Citronsaft
• Salt og peber
Eftermiddag
• 1 dl Friskpresset appelsinjuice
Aftensmad
• 100 g tørstegt hakkebøf
• 1 løg snittes fint og brunes i soja og vand på panden
• 150 g let dampet blomkål
Natmad
• 150 g reven gulerod
• Citronsaft
• 1 tsk. rosiner
Motion
• 20-30 min. rask gang
Hvordan?
Bestil sin slankekur til 21 dage, som sendes med posten for 300 kr. Mobilepay 20 62 77 62 og skriv navn og adresse.
Bestil online på www.nord-magasinet.dk. Eller mail med navn og adresse på info@nord-magasinet.dk REF: SLANKEKUR
Besøg NORD’s Sundhedsbutikker her:
Spa / Ystad Saltsjöbad
Kun 1,5 time med bil fra København findes en af Nordens kendteste og ældste badehoteller: Ystad Saltsjöbad. Nords redaktør tog en overnatning på det fine badehotel og prøvede stedets nye Lido Club & Spa.
Leder
2020 står der i kalenderen, og mere end nogensinde håber jeg, at endnu flere får øjnene op for den mission, NORD er på. At vi styrker den unikke kultur, det er at gå ind i en butik og få personlig service. Prøve kjolen. Få rådgivning om bæredygtig maling. Eller nye briller med hjælp til, om de skal være med glidende overgange eller ikke. Have alle sanserne i spil, før du køber. Noget, du slet ikke kan, når du shopper online.
Sådan får jeg mere energi
Har vi energi nok, kan vi overskue træning, arbejde, familie og alt, hvad livet ellers udfordrer os med. Men har vi ingen energi, kan vi ikke. Få NORDs redaktørs personlige anbefalinger til mere energi med de rette vitaminer, mineraler og urter.
