Gør dig fri af perfektionsfælden

Du kender ubehaget ved et kritisk, dømmende blik. Det kan bringe dig i tvivl: Er jeg god nok?

Når du dømmer og kritiserer dig selv, klapper perfektionsfælden. For når du ikke føler dig god nok, arbejder du hårdere for at blive perfekt og fejlfri. Det er tungt og utaknemmeligt. Og det værste er, at strategien ikke virker. Du er aldrig helt tilfreds.

Vil du noget andet? Så prøv noget anderledes

Mit forslag er en paradoksal forandringsvej, som adskiller sig fra traditionel selvudvikling. Den er enkel: I stedet for at arbejde for forandring opgiver du at søge det perfekte ved at lave om på dig selv. Paradokset er, at forandringen sker, når du tør stå ved dig selv.

Vend perfektionssupertankeren

• Brug foråret til at slippe perfektionisme og kontrol

• Opdag, hvad der åbner sig

• Tag livtag med det svære

• Find modet til at leve, som du er – og lad livslysten vokse sig stærkere end frygten.

I mit terapirum kan du undersøge, hvem du er, hvad du har brug for, og hvordan du finder mod til at forme livet som den, du er – ikke hvad du tror, du skal være.

Betinna Sidor. Exam. psykoterapeut og parterapeut med mange timers praksis og international efter-uddannelse i bagagen. Underviser, uddanner og træner psykoterapeuter og udvikler menneskelige ressourcer i organisationer.

Ring eller skriv og lad os mødes hos mig i Klampenborg eller nær Hellerup Station.

Mindground

50 92 01 67