Denne slankebehandling har lært mig, hvor meget det betyder, hvad og hvor meget jeg putter i munden, også selv om det er sundt, kan det stadig være for meget.
Jeg har ikke noget ønske om at ligne mig selv som 20-årig, men de ekstra kilo, som kommer med alderen, begyndte alligevel at genere mig. Jeg fik derfor fat i læge Rikke Hein-Rasmussen, som i sin Klampenborg-klinik Sundhedsklinik Nord tilbyder individuelle slankeforløb bestående af medicin, samtale, kosttilskud og kost- og trænings-coaching. Rikke er et utroligt professionelt og tryghedsskabende menneske, som deler rundhåndet ud af sin store viden om sundhed og vægttab.
Midt i livet med ekstra på sidebenene
Vi talte om det gode liv med hygge, vin og mad, og de ekstra kilo, som følger med livsstilen og alderen. Rikke forklarede bl.a., at fra midt-40’erne ændres vores metabolisme og hormonstatus, og derfor har både kvinder og mænd sværere ved at tabe sig. Lægger man dertil det gode liv oveni, bliver 5 kilo hurtigt til 15 kilo. Selv havde jeg et ønske om at tabe mig blot 5 kilo. Jeg har altid trænet meget, så jeg ville ikke være tynd, men lidt slankere ville være godt.
Tre måneder med slankemedicin
Jeg gik i gang med et tre måneders forløb i Sundhedsklinik Nord. Én gang om ugen, hvor jeg udover at få selve indsprøjtningen med slanke-medicinen, blev vejet, talte om motivation og vægttab samt modtog en lang række kosttilskud og olier, som kroppen har brug for. Jeg var nervøs for, om det gjorde ondt at få indsprøjtningen – jeg bryder mig ikke om nåle – men nålen er mikroskopisk, så jeg mærkede intet.
Øger mæthedsfølelsen
Slankemedicinen Semaglutid virker ved at øge mæthedsfølelsen, så man ikke spiser så meget. Og for mig har det været forløbets vildeste oplevelse. Jeg halverede mine måltider, fordi jeg ikke havde lyst til mere, og pludselig forsvandt min sukkertrang også. Inden jeg fik set mig om, havde jeg tabt mine ønskede fem kilo. Af bivirkninger mærkede jeg ganske få. Jeg var blevet advaret om træthed og kvalme. Det første lagde jeg ikke mærke til. Måske fordi jeg er født med et indre Duracell-batteri. Kvalmen kom, da medicinen blev justeret, men forsvandt, da vi fandt den rette dosering.
”Spis, til du ikke er sulten”
For mig har slankemedicin med støtte fra en dygtig læge som Rikke været en stor oplevelse. Det er både en supereffektiv slankekur og en øjenåbnende oplevelse. Mit nye motto er ”spis, til du ikke er sulten, og ikke til du er mæt”. I praksis betyder det, at jeg stadig spiser halvdelen af det, jeg før spiste, og min sukkertrang bliver styret med sunde alternativer. I weekenden giver jeg mig selv lov til at skeje mere ud. Jeg vejer mig også dagligt, så de der ‘uskyldige’ kilo ikke hober sig op. Det er, som om jeg er blevet ‘nulstillet’, og det er virkelig motiverende i forhold til at fortsætte den sunde livsstil, og er noget jeg sagtens kunne forestille mig at gøre en gang om året som en måde at starte på en frisk.
Slankemedicin hos Sundhedsklinik Nord
12 x lægekonsultation, medicin, kosttilskud og rådgivning ved klinisk fysiolog. Alle forløb indledes med helbredsscreening og blodprøvetagning til fedtsyre-analyse. Ca. pris 22.000 kr.
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
Sushi med vandudsigt og stor smag
På min tallerken ligger inside-out-rolls med flamberet laks, crispy rejer og avocado. Risene er økologiske, og alt er frisklavet i det åbne sushikøkken af sushikokken Yaling Chen. Smagen sidder lige i skabet. Det samme gør udsigten. Restauranten ligger praktisk talt ved vandkanten i Nordhavn, og på kølige dage er der tændt op i biopejsene bag pergolaens glasfacader, som om sommeren kan åbnes. Bare tænk sushi og rosé med vandet lige foran dig. Stedet er simpelthen oplagt.
NORD Julemarked: Tak til alle 18.600 gæster
Et magisk vintereventyr i hjertet af Charlottenlund
Når vintermørket sænker sig over Charlottenlund, forvandles parken ved Skovriderkroen til et sandt juleeventyr. Under NORD Julemarked danner træerne, stierne og de hvide spidstelte rammen om en magisk lysoplevelse – skabt i samarbejde med lysmesteren Sirius, der får hele parken til at gløde som et eventyrland.
Allerede inden sidste års julemarked i begyndelsen af december havde over 65.000 mennesker klikket “interesseret” på Facebook. Interessen var så stor, at NORDs chefredaktør og idékvinde Rina Mardahl måtte udvide den populære foodcorner for at skabe plads til alle gæsterne. Og med over 110 boder fyldt med julens fristelser – fra kunst, keramik og mode til delikatesser og julepynt – er der noget for både børn og voksne.
m4 Arkitekter – vi folder bygningers potentiale ud
m4 Arkitekter er et erfarent arkitektfirma med mere end 25 års praksis i ombygning, tilbygning, renovering og nybyggeri.
Vores arbejde tager udgangspunkt i en professionel proces og tæt dialog, hvor vi skaber skræddersyede løsninger med høj arkitektonisk kvalitet. Med helhedsorienteret rådgivning sikrer vi sunde beslutninger og arkitektur, der holder – både funktionelt og æstetisk.
