Ny sundhedsapp fokuserer på mental trivsel

Gitte Høj, kendt for sin erfaring som Prof. Bachelor i human ernæring og sundhed, er sammen med tv-vært Sara Maria Mærkedahl gået sammen om at skabe MELIO – en sundhedsapp, der flytter fokus væk fra træningstyranni og selvkritik og i stedet retter opmærksomheden mod vores mentale trivsel. Appen er skabt med det formål at tilbyde en mere holistisk tilgang til sundhed, hvor det indre er i centrum.

Gitte Høj har i mange år arbejdet med ernæring og sundhed og set, hvordan folk ofte føler sig presset til at leve op til urealistiske sundhedsidealer. Derfor har hun sammen med Sara Maria udviklet MELIO, som samler eksperter, personlige historier og praktiske værktøjer i et omfattende digitalt univers. Målet er at hjælpe brugerne med at finde en mere naturlig tilgang til sundhed, hvor den mentale trivsel er lige så vigtig som fysisk præstation.

Holistisk sundhed og personlige erfaringer
Samarbejdet mellem Gitte og Sara Maria startede i 2015, hvor Sara Maria ønskede at forbedre sin løbeteknik. Deres fælles rejse mod en dybere forståelse af sundhed har ført til udviklingen af MELIO. Appen tilbyder indhold om emner som angst, stress og overgangsalder, præsenteret af både eksperter og kendte personer. Sara Maria, der selv har kæmpet med angst, deler sine egne erfaringer i appen og ønsker at hjælpe andre med at lytte til deres krop og sind.

MELIO er dynamisk og opdateres løbende med nye temaer og eksperter. Udover at henvende sig til private brugere, sigter appen også mod virksomheder, der ønsker at forbedre medarbejdernes trivsel. Målet er at skabe et sundere arbejdsmiljø og reducere stress og sygemeldinger.

MELIO er et univers om alt, hvad der er værd at vide om din indre sundhed.

Altid åbent

Vores udvalg

Til virksomheder
Mentorer
Podcast
Hent appen