Transformerende kurser i åndedræt & yoga
Voksne og børn oplever mere ro, overskud og balance i hverdagen med de livsforandrende kurser i åndedræt og yoga hos Art of Living med åndedrætseksperten Jakob Lund. I 25 år har Jakob Lund skabt store forandringer for mennesker udfordret af livet med foreningen Breathe SMART under Art of Living. I dag hjælper han og andre undervisere også voksne, samt børn og unge i det store yogastudie i Holte med Art of Living-kurserne. Her undervises i yoga, meditation, åndedræt – og helt særligt i Sudarshan Kriya™ – en unik åndedrætsteknik, som adskiller sig fra almindelige vejrtrækningsøvelser ved sine rytmer, som både beroliger nervesystemet, styrker immunforsvaret og giver en dyb indre hvile. Øvelserne er bevisligt stressreducerende, men de åbner også op for kreativiteten og intuitionen. Mange kursusdeltagere beretter om fornyet styrke og en større grad af livsduelighed.
læs mere
