Er der noget, der kan varme os om hjertet og gøre os i godt humør, er det at møde et stort smil. En fremmed, du passerer på vejen, og som smiler til dig i forbifarten, kan løfte dit humør mange grader.
Og når dit lille barn er ved at tage livet af dig, fordi det ikke vil sove og skriger i timevis, kan det totalt smelte dit hjerte, når det flækker i et stort smil til dig.
Når babyen sender et stort tandløst smil, er det sødt, men resten af livet er velplejede og sunde tænder helt essentielt for at have et indtagende smil. Ja, man er tilbøjelig til kun at smile med eftertrykkeligt lukket mund, hvis man er utilfreds eller ligefrem flov over sine tænder.
Her er nogle gode råd til at få eller bevare et smukt smil.
Tandbørstning
Hvis du har et sundt tandsæt uden sygdomme, er det allervigtigste, du kan gøre, at børste tænderne to gange om dagen med fluortandpasta. Husk at skylle tandbørsten og ryste vandet af den for at undgå bakterier
Sådan børster du tænder
Børst dine tænder i to minutter, brug evt et stopur. Kig i spejlet og kom ind i alle kroge. Børst alle flader på alle tænder og kom helt op til tandkødet, hvor der sidder en del bakterier.
Elektriske tandbørster
Hvis du har svært ved at komme ind i alle kroge eller børster du alt for hårdt, er en elektrisk tandbørste genial. Den gør selv meget af arbejdet og er ofte indstillet til to minutter, så man ikke snyder med tiden.
Tandtråd
Selv hvis du børster tænderne grundigt, er det en god idé at bruge tandtråd to-tre gange om ugen – især hvis tænderne sidder tæt. Find den type, der passer bedst til dig.
Tandblegning
Du kan i mange tilfælde få et hvidere smil ved blegning – men få altid din tandlæges vurdering. Kaffe, te, rødvin og cigaretter er med til at misfarve. Et stort forbrug af læskedrikke og frugt ætser emaljen, og når man bliver ældre, ændrer farven sig, fordi emaljen slides.
Skæve tænder
Hvis du er ked af at have skæve tænder, kan du få dem rettet med den nærmest usynlige metode Invisalign, hvor man sætter gennemsigtige skinner på tænderne, så de gradvis flytter sig.
Chefredaktørens favoritter
Jeg havde prøvet reformertræning før, men da Charlotte Bircow åbnede sit studie midt på Jægersborg Allé 18 i Charlottenlund, måtte jeg simpelthen give det et skud. Allerede efter første gang kunne jeg knap gå dagen efter – men jeg blev hurtigt hooked. Nu træner jeg 3-4 gange om ugen. Charlotte har en fantastisk energi, husker alle medlemmerne og formår at gøre træningen både effektiv og sjov, så det aldrig føles kedeligt.
Så kom sommeren
I et år har vi passet på hinanden. Vi tager mundbind på. Spritter hænder og holder afstand. Og det bliver vi ved med, nu hvor butikkerne igen er åbne. Men passer vi også på butikkerne?
Vi mister alle hår med alderen
Jeg har i flere år kæmpet med tyndere hår – noget, der rammer mange af os, både mænd og kvinder, og noget vi sjældent taler højt om. For mig er hår mere end bare hår – det er en stor del af min kvindelighed og identitet. Det skete ikke fra den ene dag til den anden. Tabet af fylde kom snigende. Pludselig en dag kiggede jeg mig i spejlet og kunne se, at mit tidligere fyldige, lange hår ikke var som før. Det var blevet tyndere, og jeg måtte til sidst klippe lidt af det af – det så ganske enkelt ikke pænt ud længere, når det var langt. Jeg prøvede det hele: olier, dyre shampooer fra frisøren, behandlinger på hårkliniker, recepter med hårløftere og spray, som reklamerede med store resultater.
