Sunde tarme – stærkt immunforsvar
I Sunde tarme – stærkt immunforsvar dokumenterer lægen Emeran Mayer, hvor væsentligt det er, at vi gør noget ved vores tarmes sundhed, da ændringer i tarmens mikrobiom påvirker vores modtagelighed for infektionssygdomme som fx Covid-19, samt udviklingen af en lang række kroniske sygdomme. Vejl. pris 299,95 kr.
Sunde vaner med succes
Få de mentale værktøjer, enkle træningsprogrammer og kostråd, som gør sunde drømme til virkelighed.Hver eneste dag tager mange af os en beslutning om, at vi vil til at leve sundere, men selv om de fleste udmærket kender basisopskrift en på et sundt liv, er der alt for mange faldgruber, som gør det uhyggeligt svært at ændre vaner i praksis. Vejl. pris 269,95 kr.
21 vegetariske dage til vægttab
Måske er du allerede vegetar, eller måske drømmer du om at spise mere plantebaseret og let, samtidig med at du gerne vil tabe dig nogle kilo. 21 vegetariske dage til vægttab har en plantebaseret kostsammensætning, der hurtigt giver dig en dejlig lethed, en sund tarm, en smuk hud og et knivskarpt immunforsvar. Vejl. pris 269,95 kr.
Salattøsens sunde fyldige salater
Den nye bog fra Salattøsen rummer over 100 mættende salater fulde af smag til alle, der gerne vil spise mere grønt. 60:20 er Mette Løvboms måde at gøre hverdagen nemmere gennem foodprepping. Hun bruger 60 minutter om søndagen på at forberede basiskomponenterne til sine salater, så hun kun skal bruge 20 minutter i hverdagen på at lave en skøn salat, der indeholder det hele. Basiskøkken er dressinger, marinader og pestoer, topping og lynsylt. Med det ved hånden i sit køkken skal man kun have grøntsager for hurtigt at kunne mixe en salat. Vejl. pris 249,95 kr.
Besøg NORDs kultur butikker her:
Læseinspiration – 2 fantastiske læseoplevelser til din forårslæsning – anbefalet af Forlaget Alpha
Når jeg ser dig fra en vis afstand – Af Trine Lundager. En nærværende og rå roman om ægteskabets beskidte sider og det håb, der venter forude, hvis man har modet til at række ud efter det. Det er en fortælling om utroskab, vanvid og begær – og frem for alt en fortælling om et uventet venskab.
Find din egen hårpower
Find din egen hårpower med bogen HÅR af frisør Esha Khamo. Læs om indre og ydre skønhed, få tips til at pleje dit hår uanset hårtype og bliv guidet til at finde
din egen unikke stil.
Læseinspiration – 2 spændende titler til vinterlæsningen anbefalet af Forlagtet Alpha
Vildlederen
af Viveca Sten – udkommer d. 3. januar 2024
Fjerde bog i den populære svenske krimiforfatters serie, som foregår i det bjergtagende og dramatiske vinterlandskab i skiområdet omkring Åre.
299,95 kr.
