NORD Magasinets chefredaktør tog sig tid til hot yoga og saunagus i Wellcome Fitness & Spa i sin pressede kalender. Det var tiden værd, for hun gik derfra fuldstændig afstresset og fyldt op af ny energi. Prøv det selv.
Når man som jeg har en 80 timers arbejdsuge, samt træner 5-7 timer og går ture med min hund, som nok når op på 14 timer om ugen, så kunne jeg ikke lige se, hvordan jeg skulle få presset fire dage ind med hot yoga og saunagus i Wellcome Fitness & Spa. I alt 10 timer jeg kunne bruge på mit arbejde, min hund eller min træning. Men jeg blev klogere.
Dygtig underviser guider dig igennem
Hver session starter i Wellcomes lækre yogasal. Hold-lederen er Lila Cristine Lutz, kaldet Lila. Hun er roen selv. Rank og klædt helt i hvidt. En erfaren healer og yogalærer der dygtigt guider os igennem yogastillingerne i det 37 grader varme lokale. Det er som at være i en anden verden. Rolige og dybe toner lyder fra krystalrør og krystalsyngeskåle som Lila spiller på. Lydene er med til at understøtte yogaøvelserne. Jeg er her med min træningsveninde Mia. Hun ser også helt rolig ud.
Først yoga og så saunagus
Selve yogaen er baseret på kundalini-yoga, som kort beskrevet går ud på at bruge lyde og mantra i undervisningen, dynamiske og rytmiske yogaøvelser og afspænding. Vi fik også velduftende olier i hænderne til at rense sindet med. Efter yogaen er det tid til saunagus i syv minutter i Wellcomes smukke spa. En gong-gong lyder ved start og slut. Lila kommer forskellige æteriske olier iblandet vand henover de varme sten, og vifter håndklæder, så varmen kommer rundt i lokalet. Varmt, beroligende og livgivende. Til sidst et dyp med hele kroppen i et bassin med iskoldt vand. Dernæst 10 minutter i en sofa med detox-te og frugt, inden det hele gentager sig. I alt to gange.
Mit udbytte
Men hvordan virkede det så? Især på en som mig, der er 110 procent dedikeret til mit arbejde og træning? Første dag gik der 45 minutter før jeg kunne slippe tankerne. Anden dag kun 25 minutter. Til sidst var jeg kun et kvarter om at være 100 procent til stede i det, vi var der for: At slappe af og få ny energi.
Welcome Fitness & Spa
Kosmetiske behandlinger i fokus
Med sin kombination af høj faglighed, ny teknologi og en udtalt sans for naturlige resultater markerer Caolín sig som et nyt, stærkt navn på skønhedsscenen. I den æstetiske klinik arbejder ikke kun to af Skandinaviens dygtigste plastikkirurger, men også en af landets mest erfarne kosmetiske sygeplejersker, Nawras Maria Mousawi. Nawras har en særlig kombination af perfektion og naturlig skønhed, mange gerne vil opnå – og hun deler gerne sin hemmelighed: styrk hudens barriere med fraktioneret laser og boost resultatet med botox. Hverken for meget eller for lidt. Det er filosofien bag Caolíns kosmetiske behandlinger.
Vi fejrer 10-års jubilæum på Alleen
Første besøg? Lad os gøre det nemt. At vælge en ny tandlæge handler om tillid – og hos Tandlægerne på Alléen starter det med ro, omsorg og en enkel proces. Vi tager imod dig og dine tænder med åbne arme. Vi hjælper dig med at overføre din journal, tager os tid til en grundig forundersøgelse og giver dig en personlig, skræddersyet behandlingsplan. Alt foregår i moderne faciliteter med en rolig og tryg atmosfære, hvor komfort altid er i fokus. Vi glæder os til at tage imod dig – book dit første besøg hos Tandlægerne på Alléen i dag.
Den klare vej til drømmesmilet
“Tandpleje handler ikke kun om teknik, det handler også om relationer.” Sådan lyder tandlæge Cathrine Nørgaards filosofi, og det er tydeligt at mærke, når man træder ind i klinikken My Dentist på Callisensvej 12 i Hellerup. Her bliver man mødt med smil og en varm, personlig atmosfære. Siden Cathrine overtog den ældste tandlægepraksis i området i sommeren 2024, har hun hjulpet mange patienter med at få deres drømmesmil. Hun er særligt passioneret omkring Invisalign – den usynlige tandbøjle – og tilbyder gratis scanning og et uforpligtende tilbud med fast pris og tidsplan til alle interesserede.
