1. Spørg dig selv: Hvad har jeg brug for?
Når du føler dig forkert, har du sikkert ignoreret dine egne behov. Du har brug for en pause, et kram, eller bare at få lov til at være ærlig. Sæt ord på dit behov, først for dig selv – og derefter andre.
2. Tal, som du ville tale til en veninde
Forestil dig, at din bedste veninde kom til dig og sagde: ”Jeg føler mig så forkert.” Ville du sige til hende: ”Ja, du er virkelig håbløs?” Selvfølgelig ikke! Så hvorfor siger du det til dig selv? Prøv i stedet: ”Jeg kan se, du har det svært lige nu. Det er okay. Jeg forstår dig.”
3. Øv dig i at give slip på perfektionismen
Ingen er perfekte i kærlighed. Fejl, misforståelser er en del af livet, og en del af at være tæt på nogen. Hver gang du prøver at være perfekt, skaber du en mur mellem dig selv og kærligheden.
Husk dette
Når du føler dig forkert, så stop op og mind dig selv om:
Du reagerer, fordi noget betyder noget for dig. Du er ikke dine følelser, de er signaler, du kan lære at forstå. Kærlighed handler ikke om at være fejlfri. Det handler om at være modig og ærlig.
Næste gang, du føler dig forkert, husk: Det er ikke dig, det er fortællingen, du fortæller dig selv. Du har magten til at skrive den om. Én dag ad gangen.
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
Flotte senge & gode nætter
Oplev Danmarks største udvalg af premium-senge i SENGs nye butik i Hellerup. I over 25 år har SENGs sengespecialister hjulpet danskerne med at finde en seng, de sover godt i. Nu er sengespecialisterne også kommet til Hellerup.
Nordsjællands nye SPA Hotel
Hôtel de Ville i Gilleleje er en tidløs perle, der kombinerer moderne komfort med historisk charme. Beliggende ved det smukke Gilbjerghoved og i Gillelejes tidligere rådhus, tilbyder hotellet en unik oplevelse med nordisk design, international gastronomi og wellness i topklasse.
ACTIVE by Charlotte er nu på Jægersborg Allé med Reformer
Smid det overflødige fedt, få strammet kroppen op, styrk din core, balance, smidighed og koordination. Prøv Danmarks Fitnessdronnings nye Reformer studio på Jægersborg Allé 18 i Charlottenlund. Her tilbyder vi den mest effektive og kvalitative træning med de bedste instruktører i hyggelige omgivelser, hvor du vil mærke ekspertise, engegement og nærvær.
