1. Spørg dig selv: Hvad har jeg brug for?
Når du føler dig forkert, har du sikkert ignoreret dine egne behov. Du har brug for en pause, et kram, eller bare at få lov til at være ærlig. Sæt ord på dit behov, først for dig selv – og derefter andre.
2. Tal, som du ville tale til en veninde
Forestil dig, at din bedste veninde kom til dig og sagde: ”Jeg føler mig så forkert.” Ville du sige til hende: ”Ja, du er virkelig håbløs?” Selvfølgelig ikke! Så hvorfor siger du det til dig selv? Prøv i stedet: ”Jeg kan se, du har det svært lige nu. Det er okay. Jeg forstår dig.”
3. Øv dig i at give slip på perfektionismen
Ingen er perfekte i kærlighed. Fejl, misforståelser er en del af livet, og en del af at være tæt på nogen. Hver gang du prøver at være perfekt, skaber du en mur mellem dig selv og kærligheden.
Husk dette
Når du føler dig forkert, så stop op og mind dig selv om:
Du reagerer, fordi noget betyder noget for dig. Du er ikke dine følelser, de er signaler, du kan lære at forstå. Kærlighed handler ikke om at være fejlfri. Det handler om at være modig og ærlig.
Næste gang, du føler dig forkert, husk: Det er ikke dig, det er fortællingen, du fortæller dig selv. Du har magten til at skrive den om. Én dag ad gangen.
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
KONKURRENCE: Vind et ophold hos Park Lane Copenhagen
Vind en luksuriøs overnatning for 2 på Rox Resort. NORD Magasinet har slået sig sammen med Park Lane Cph om at give én heldig vinder + 1 en uforglemmelig weekendoplevelse – og det koster dig ingenting at deltage. Kort sagt: tag din bedste ven, partner eller søster med og lad jer forkæle fra morgen til aften. Gå til konkurrencen, klik her. Vinderen trækkes den 15. september og kontaktes direkte i DM.
Holte – byliv i balance
Holte kombinerer lokalt butiksliv, natur og kultur i en by, hvor hverdagen er i fokus. Med stærkt lokalt engagement og kort afstand til København udvikler byen sig som et levende centrum i balance mellem byliv og ro. Butikslivet er præget af lokale initiativer langs Kongevejen, hvor man finder alt fra bagerier og designbutikker til eksklusive mærker. Restaurantscenen byder på libanesisk hjemmekøkken hos Babel og autentisk italiensk hos La Vecchia Enoteca. Dertil eksklusive adresser som Gudnitz Copenhagen med lejekjoler, Heart Second Hand med luksusvintage og Unika:K med håndlavet keramik. Holte er med andre ord en by i udvikling.
Én nål tager smerten
Migræne, frossen skulder, rygproblemer, stress. Der er ikke de problemer, som akupunktør Amund Norman Otte ikke har behandlet med en helt særlig version af akupunktur. I klinik Norman Otte arbejdes efter den neoklassiske metode – en tilgang, der vender op og ned på klassisk akupunktur. Her er ingen rækker af nåle, ingen standardforløb og ingen påtvungen “vi ses igen om en uge”. Ofte gør én enkelt nål arbejdet. Amund tester kroppen minutiøst for at finde præcis det punkt, der åbner de blokeringer, som skaber smerte eller ubalance – med færre behandlinger og tydelig effekt som mål.
