1. Spørg dig selv: Hvad har jeg brug for?
Når du føler dig forkert, har du sikkert ignoreret dine egne behov. Du har brug for en pause, et kram, eller bare at få lov til at være ærlig. Sæt ord på dit behov, først for dig selv – og derefter andre.
2. Tal, som du ville tale til en veninde
Forestil dig, at din bedste veninde kom til dig og sagde: ”Jeg føler mig så forkert.” Ville du sige til hende: ”Ja, du er virkelig håbløs?” Selvfølgelig ikke! Så hvorfor siger du det til dig selv? Prøv i stedet: ”Jeg kan se, du har det svært lige nu. Det er okay. Jeg forstår dig.”
3. Øv dig i at give slip på perfektionismen
Ingen er perfekte i kærlighed. Fejl, misforståelser er en del af livet, og en del af at være tæt på nogen. Hver gang du prøver at være perfekt, skaber du en mur mellem dig selv og kærligheden.
Husk dette
Når du føler dig forkert, så stop op og mind dig selv om:
Du reagerer, fordi noget betyder noget for dig. Du er ikke dine følelser, de er signaler, du kan lære at forstå. Kærlighed handler ikke om at være fejlfri. Det handler om at være modig og ærlig.
Næste gang, du føler dig forkert, husk: Det er ikke dig, det er fortællingen, du fortæller dig selv. Du har magten til at skrive den om. Én dag ad gangen.
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
Flotte negle
Vi tilbyder akrylnegle, gelénegle, Shellac, pedicure & manicure.
Soul of Hair indgår samarbejde med PARK Styling
Soul of Hair i Waterfront fejrer Jannie Madsens 30 år i salonen. Hun overtog ejerskabet i 2022 og er nu en del af Park Styling-fællesskabet med fokus på bæredygtighed og innovation. For Jannie og teamet føles samarbejdet som at komme hjem med grønne værdier og nær kundekontakt.
Din vej til effektiv træning – EMS Hellerup
Vil du have effektiv træning? EMS Hellerup tilbyder 20 min. helkropstræning svarende til 90 min. styrketræning. Opnå øget fedtforbrænding, muskelstyrke og smertelindring. Book en gratis prøvetime og få en skræddersyet plan med fysioterapeut Theis Husfeldt. Træn alene eller med en ven.
