Er du løbet sur i upersonlige fitnesscentre, der larmer og lugter af sved? Og har du svært ved at bevare træningsgejsten?
Så giv dig selv og din krop en eksklusiv oplevelse hos StudioJo i Vedbæk. Her er motiverende motion og socialt samvær en del af sporten
Står overspringshandlingerne i kø, så du drop-per træningen og aldrig når dine mål? Så har du måske ikke fundet det rigtige sted. Endnu. Hos StudiJo i Vedbæk er der fokus på kvalitet og fagligt topniveau i superlækre og nyindrettede omgivelser. Her tilbydes individuelle forløb, der tager udgangspunkt i dine specifikke behov, da det velop-lagte og topprofessionelle team også tæller fysio-terapeuter og osteopater.
– Alle sammen seriøse trænere, der arbejder benhårdt på at få dig i mål.
Josephine Lippert ejer StudiJo og har en uddannelse som både ergoterapeut, osteopat og personlig træner.
KROPSFORSTÅELSE OG GOD KEMI
Det fortæller Josephine Lippert, der ejer det smukke studie på Vedbæk Stationsvej, hvor der er højt til loftet, masser af lys og en dejlig rolig stemning. For Josephine var det en drøm, der gik i opfyldelse i 2020, da hun fandt lokalerne og sprang ud som selvstændig med en uddannelse som ergoterapeut, vanecoach og osteopat i bagagen.
– Faglighed er i højsædet her i studiet, og jeg elsker at kunne hjælpe mine kunder med den helt rigtige træning og behandling, baseret på min forståelse for kroppen, siger hun.
I dag udgøres makkerskabet også af fysio-terapeuterne Pernille og Sarah, mens Frederik har mange års erfaring som personlig træner. Så det er lidt af et dream-team, du møder, når du tjekker ind i studiet. Her er let til latter og en uhøjtidelig atmosfære, så du altid føler dig velkommen. Alle i teamet har stor viden inden for sundhed, krop og anatomi, så du har alle forudsætninger for at blive stærk til livet, som husets motto er.
– Samtidig skal det være sjovt at træne og gøre kroppen stærk, så vi sammen får dig i mål, smiler Josephine.
Studiets topprofessionelle og veloplagte team tæller både personlige trænere og fysioterapeuter, der sammen får dig i mål.
SMÅT ER GODT
I StudiJo er der plads til alle – og til at alle bliver set. Den personlige træning er i fokus, så du kan trygt kaste dig ud i øvelserne, uanset om du er til styrke-træning med kettlebells, vægte osv. eller foretrækker individuel 1:1 træning. Er du til små hold med ligesindede, vil du elske fællesskabet i Klub StudiJo. Det er sjovt, motiverende og effektivt. Her lærer man de andre at kende og holder hinanden til ilden.
Et personligt træningsforløb tager udgangspunkt i dig og dine behov, så I er enige om, hvad målet med træningen er.
GRAVID ELLER NYBAGT MOR?
Med Preggo Stærk lærer du at navigere i, hvordan du træner bedst muligt under graviditetens mange faser, mens Mamma Stærk er et skræddersyet program til dig, der lige har født. Ligesom med Preggo Stærk får du her tilknyttet en personlig træner, der er videreuddannet inden for graviditets- og efterfødselstræning.
STÆRK OG SLANK I OVERGANGSALDEREN
Driller de ekstra kilo på sidebenene, eller vil du gerne styrke formen og måske fastholde resultatet efter et medicinsk vægttab, er Josephine eksperten, du skal have fat i. Hendes træning og undervisning i varigt vægttab er guld værd – også hvis du slås med hedeture, dårlig søvn og andet ubehag i over-gangsalderen. Det kan nemlig nogen gange trænes væk, viser erfaringen fra flere af studiets kunder.
– Når kvinder kommer i overgangsalderen, sker der ændringer i kroppen, som kan påvirke trænings- og energiniveauet, forklarer Josephine. Derfor er det vigtigt at tilpasse træningen, så du får mere energi og sover godt om natten. Alt sammen har betydning for livskvaliteten.
Vælg mellem individuel 1:1 træning eller eller hold med maks. 6 deltagere, der motiverer og bakker hinanden op.
Kom godt i gang!
Priser fra 2.250 kr. pr. måned.
1 time 2 x ugentlig med topmotiveret træner (mulighed for at træne flere gange).
Besøg NORDs sundhedsbutikker her:
Alle anti-aging – kosttilskud samlet ét sted
Interessen for longevity og sund aldring vokser hastigt, men det kan være svært at navigere i markedet. Det har Hansen Supplements gjort enkelt. Efter forskeren David Sinclair udgav bestselleren Lifespan, hvor han argumenterer for, at NMN og resveratrol sandsynligvis kan forlænge levetiden og forbedre sundheden, er markedet eksploderet med anti-aging-kosttilskud. Hos Hansen Supplements er udvalget stort og af højeste kvalitet – 40 avancerede produkter i rene formuleringer uden tilsætningsstoffer og med maksimal koncentration af aktive stoffer. Fra resveratrol og coenzym Q10 til L-theanine og magnesium L-treonat – alt forbundet med cellebeskyttelse, energi og mental klarhed
Høj livskvalitet – også i overgangsalderen
Voelven samler den nyeste viden i ét nyt power-kosttilskud, som allerede har hjulpet mange kvinder til øget livskvalitet før, under og efter overgangsalderen. Hjernetåge, manglende energi, hedeture og humørsvingninger er blot nogle af de udfordringer, mange kvinder oplever – ofte allerede fra midten af 30’erne. Det vil Voelven gøre op med. Den danske virksomhed har mere end 25 års erfaring med funktionel sundhed og har udviklet Elite Hormone Care – et highend kosttilskud med 14 nøje udvalgte ingredienser, heriblandt rødkløver, shilajit fra Himalaya, havtorn, gurkemeje og safran. Et helhedsorienteret svar på overgangsalderens mange udfordringer.
Få en 3D-visualisering af din brystforstørrelse
Drømmer du om større bryster, men er i tvivl, om det er det rigtige for dig? Hos den landsdækkende klinikkæde Lift Clinic anvender de 3D-simulering som en del af forundersøgelsen, så du kan få visualiseret dine nye bryster. Til forundersøgelsen rådgives du af en erfaren plastikkirurg, der anvender 3D-programmet Crisalix. Programmet gør det muligt at visualisere dine bryster med forskellige implantater – herunder type, størrelse, form og profil. Det giver en mere realistisk forventningsafstemning og hjælper dig med at vælge det rette implantat, inden du træffer din beslutning.
