NORD Sommermarked - 16. - 18. juni 2023
Vælg en side

Vores vaner og især vores kost har en afgørende indvirkning på vores adfærd og humør.

I vores optik betyder selvkærlighed, at man passer rigtig godt på sig selv og sin krop. Det, du spiser, og den måde, du lever dit liv på, har en afgørende betydning for, hvordan du generelt går og har det. Selvkærlighed er ikke kur den ene uge og fastfood den anden. Det er heller ikke selvkærlighed at bekymre sig hele tiden eller at stresse derudad med 120 km i timen. Selvkærlighed er noget, man skal lære, og vi har også selv i den grad måttet øve os. Nye vaner kommer ikke snigende over natten. Det kræver træning hver dag, hele ugen, resten af livet. Nøglen til succes er altid at komme op på hesten igen, når du falder af. For det gør du – det gør vi alle sammen. Vi er jo kun mennesker, for pokker.

Ren selvkærlighed er proppet med lækre opskrifter, som booster din sundhed. Vores omdrejningspunkt er bowls. De fantastiske og farverige, runde bowls er nemlig et smukt symbol på 360 graders sundhed, som er filosofien bag alt, hvad vi gør. Vores bowls er proppet med sunde råvarer i alle regnbuens farver, og skålene er fyldt med det bedste fra mange verdener. Alle opskrifterne er antiinflamatoriske – hvilket styrker din tarm og hjerne og din generelle sundhed, glutenfri, mælkefri, og langt de fleste opskrifter er også veganske. Så uanset hvilken diæt, du måske følger, skal der nok være opskrifter, som passer til dig.

Fordi der er en nøje sammenhæng mellem vores psykiske tilstand og den mad, vi spiser, har vi også samlet alle vores råd, viden og erfaringer om mental sundhed i Ren selvkærlighed. For når vi bliver triste, kede af det og tomme indeni er der tendens til, at vi trøstespiser. Vi mister overskuddet til at handle, lave nærende mad, dyrke motion og passe godt på os selv. Og så ruller lavinen. Men når vi modsat tager os kærligt af os selv og indtager vores plads i livet, giver det også overskud til at passe godt på vores krop.

Ren selvkærlighed med super bowls
People’sPress
Vejl. pris: 249,95 kr.

Om forfatterne
Martin og Zennie Bonde Mogensen driver behandlingsstedet Krops-instituttet & ZEN Luxury Travels, der hjælper private såvel som elitesportsfolk, erhvervsledere og andre high performere på sporet af en sundere livsstil. Martin er kostvejleder, foredragsholder og har været med til at udvikle behandlingssystemet Body All Mind. Zennie er psykoterapeut, uddannet mentaltræner og coach og har mange års erfaring med optimering af kosten. Derudover er hun Stud. Biopat IBM og studerer til Phytoterapeut. Sammen har de udgivet bestsellerne: Den fedeste juicekur, Flere fede juicer og Den sejeste suppekur.

Få inspiration til daglige, ugentlige, månedlige og årlige sundhedsritualer, som vil forandre din kost, dit liv, din mentale sundhed og ikke mindst din selvkærlighed for altid.

Besøg NORD’s Sundhedsbutikker her:

Alfa Omega Klinikken – Få sundere og fyldigt hår med mesoterapi

Alfa Omega Klinikken – Få sundere og fyldigt hår med mesoterapi

Det er ganske revolutionerende: Alfa Omega Klinikken har udviklet et unikt behandlingsforløb med mesoterapi til dig, der ønsker dit hår tilbage. Billederne taler sit tydelige sprog: håret ser bare sundere, fyldigere og glansfuldt ud på efter-billedet. Hår, der tilhører kvinder og mænd, som alle har været igennem et forløb med mesoterapi hos Alfa Omega Klinikken. En i danske sammenhænge ny behandling, og som i København og omegn kun tilbydes hos Alfa Omega Klinikken i København.

læs mere
Tab dig 10 kilo på 3 uger med chefredaktørens slankekur for 2022

Tab dig 10 kilo på 3 uger med chefredaktørens slankekur for 2022

Jeg selv har været på kuren to gange i mit liv, fordi den virker fantastisk! Noget af det bedste er, at den kickstarter en lyst til at fortsætte den sunde levevis fremover. Det vigtigste er selvfølgelig, at den virker, og dét gør den, så længe, du følger den helt korrekt. Det kræver kun en smule planlægning, indkøb og daglige raske gåture på 20-30 minutter, og så skal du spise hele seks gange om dagen. 

læs mere

error: Indhold er beskyttet.
X