Vælg en side

Hvis der er noget chefredaktør Rina Mardahl ikke vil undvære i sit liv, er det de månedlige konsultationer hos sine faste behandlere. Få hendes helt personlige behandler guide.

Der er en god grund til, at jeg ikke går ned med stress trods en arbejdsuge på 80-100 timer: Et langt og lykkeligt forhold til dygtige behandlere. Selvfølgelig skal man gøre det meste selv, og sund livsstil er alfa og omega for mig. Daglig træning, yoga og lange ture i naturen. Min kost er uden gluten og mælkeprodukter, indeholder kun lidt kød og har et minimum af alkohol og sukker. Dertil indtager jeg 10-13 vitaminer dagligt. Fx D-vitamin og Mega B-stress, magnesium og raw protein med havremælk.

De skaber balance i dit liv
Men nogle gange skal man også have hjælp fra andre. Behandlere der med uddannelse og erfaring ved, hvordan de skal skabe balance mellem krop og sind. For hvad nytter det at køre med 110 i timen, hvor vi hele tiden skal være den bedste version af os selv, hvis sjælen har det skidt eller ryggen gør ondt? At nyde livet og se godt ud bliver altså så meget bedre, hvis man også tør række ud og få hjælp hos de professionelle behandlere. For mig er de guld værd.

Jægersborg Krop & Sport

Helles magiske hænder
Efter 1,5 time hos dygtige Helle Frid, som er fysiurgisk massør, er jeg født på ny. Jeg bestræber mig på at komme hver 4. uge for at få musklerne arbejdet igennem og blodcirkulationen øget. Det er ultimativt velvære og effektfuld behandling, fordi kroppen frigøres for ophobede affaldsstoffer gennem blod- og lymfesystemet, og det er vigtigt for os, der dyrker sport og bruger mange timer foran computeren.

Jægersborg Krop & Sport
ved Fysiurgisk massør Helle Frid
Smakkegårdsvej 145
2820 Gentofte
Telefon 53 79 00 79
jks-massage.dk

Finder årsagen til smerten
I 19 år har jeg taget turen op til Gorm Alex Petersen for at få hjælp til de smerter, der uvilkårligt opstår, når man som jeg træner og arbejder så meget. Gorm får styr på min krop. Ondt i knæet kan fx betyde et problem med hoften. Gorm sætter det på plads og smerten forsvinder. Gorm er desværre fuldt optaget, men book tid hos en af de andre dygtige osteopater i AP Sundhedscenteret.

Gorm Alex Petersen
AP Sundhedscenter
Hans Edward Teglers vej 7-9
2920 Charlottenlund
Telefon 39 90 00 31
apsund.dk

Skovshoved Sundhed

Grounded og fuld af overskud
Kinesiolog Ulla Thor-Jensen er min lifesaver. I flere år har jeg konsulteret hende, når jeg har følt mig for presset og anspændt, haft for mange bolde i luften og sorg over at have mistet. Uanset hvor sort noget har set ud, så går jeg fuldstændig grounded ud af døren efter 1,5 time hos Ulla. Hun vender negativ til plus med overskud på kontoen lang tid efter.

Skovshoved Sundhedsklinik
v. Kinesiolog Ulla Thor-Jensen
Strandvejen 308B
Telefon 26 37 37 79
Skovshovedsundhedscenter.dk

Fysioterapeuten rammer altid plet
Når jeg har haft smerter, der ikke går væk i fx ryg og skulder, er Jakob Hansen, indehaver af Fysioteamet i Well-Come, uundværlig. Han er grundig og finder altid årsagen til smerten, som ofte er et helt andet sted. Han overser ikke små skævheder i kroppen, som er skyld i smerterne, men rammer helt præcist og giver gode øvelser og genoptræning, så jeg kan mærke, at det virker og bliver bedre.

Fysioteamet
Fysioterapeut Jakob Hansen
Waterfront Shopping 1. sal hos Well-Come
Philip Heymans Allé 17
2900 Hellerup
Telefon 39 30 03 04
fysioteamet.dk

Besøg NORD’s Sundhedsbutikker her:

For evigt ung

Statistikkerne viser, at vi lever længere, og det betyder at vores alderdom burde tages alvorlig, hvis du vil bevare din ungdommelighed og styrke, både i kroppen og sindet, når du bliver 80. Livets ende er ikke op til forhandling, men dets kvalitet og længde er noget, vi med en indsats kan forme.

læs mere

Nu skal jeg ikke tisse hele tiden

Har du nogensinde set en kvinde over 40 hoppe i en hoppeborg? Nok ikke. En af grundene kan være, at hun som mange andre kvinder ikke kan holde sig. Men det kan der gøres noget ved, og det er ufarligt. Behandlingen ThermiVa på Dr. Esmanns Klinik virker mod såkaldt stressinkontinens. En type behandling som samtidig giver mere følsomhed tilbage og dermed mulighed for et bedre sexliv.

læs mere
error: Content is protected !!
X

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk